Der Betriebsrat für das allgemeine
Universitätspersonal.

Pilates meets Rückenfit – SoSe 2020

„Pilates meets Rückenfit“ – SoSe 2020

 

Pilates ist ein Ganzkörpertraining für jedermann/frau zur Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Verschiedene Entspannungsübungen bringen Körper, Seele und Geist in Einklang und helfen bei chronischen Rückenschmerzen und Haltungsschäden. Die Muskulatur wird ausbalanciert und die Wirbelsäule aufgerichtet. Pilatesübungen können auf der Matte, im Stehen und mit speziellen Geräten (Ball, Ring, Terraband,….) durchgeführt werden.

 

Aufgrund der Sperre der Angewandten können derzeit keine physischen Pilates-Einheiten stattfinden. Stattdessen laden wir Euch herzlich zu „ZOOM-Pilates“ ein.

 

Wann:

jeweils Dienstags, 17.30 bis 18.20 Uhr

 

nächste Termine: nach BEDARF

(gebt uns bitte Eure möglichen Dienstags-Wunschtermine bekannt – ab mindestens 8 TeilnehmerInnen wird ein Kurs stattfinden !!!!)

 

Die Einheiten finden per ZOOM-Videokonferenz statt – die entsprechende „Meeting-Einladung“ wird pro Termin nur an die jeweils angemeldeten TeilnehmerInnen versandt.

 

Ab SEPTEMBER 2020 wollen wir wieder regelmäßige Pilates-Einheiten anbieten. Ob per ZOOM oder wieder physisch in der VZA7 steht „Covid“-bedingt noch nicht fest.

 

 

 

 

Anmeldungen und Fragen und per mail an betriebsrat-aup@uni-ak.ac.at.