Der Betriebsrat für das allgemeine
Universitätspersonal.

„Pilates meets Rückenfit“ – SoSe 2021

„Pilates meets Rückenfit“

 

Pilates ist ein Ganzkörpertraining für jedermann/frau zur Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Verschiedene Entspannungsübungen bringen Körper, Seele und Geist in Einklang und helfen bei chronischen Rückenschmerzen und Haltungsschäden. Die Muskulatur wird ausbalanciert und die Wirbelsäule aufgerichtet. Pilatesübungen können auf der Matte, im Stehen und mit speziellen Geräten (Ball, Ring, Terraband,….) durchgeführt werden.

 

 

Aufgrund der aktuellen Lage können wir derzeit nur „ZOOM-Pilates“ anbieten.

 

Alle Termine und Details hier.