Der Betriebsrat für das allgemeine
Universitätspersonal.

Pilates meets Rückenfit – WiSe 2020

„Pilates meets Rückenfit“ – WiSe 2020

 

Pilates ist ein Ganzkörpertraining für jedermann/frau zur Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Verschiedene Entspannungsübungen bringen Körper, Seele und Geist in Einklang und helfen bei chronischen Rückenschmerzen und Haltungsschäden. Die Muskulatur wird ausbalanciert und die Wirbelsäule aufgerichtet. Pilatesübungen können auf der Matte, im Stehen und mit speziellen Geräten (Ball, Ring, Terraband,….) durchgeführt werden.

 

Aufgrund der aktuellen Situation können wir nur „ZOOM-Pilates“ anbieten.

 

Wann:

 

September:

Dienstag, 29.09.2020, 17.15 bis 18.05 Uhr

 

Oktober:

Dienstag, 06.10.2020, 17.15 bis 18.05 Uhr

Dienstag, 13.10.2020, 17.15 bis 18.05 Uhr

Dienstag, 20.10.2020, 17.15 bis 18.05 Uhr

 

November: 

Dienstag, 03.11.2020, 17.15 bis 18.05 Uhr

Dienstag, 10.11.2020, 17.15 bis 18.05 Uhr

Dienstag, 17.11.2020, 17.15 bis 18.05 Uhr

Dienstag, 24.11.2020, 17.15 bis 18.05 Uhr

 

Dezember:

Dienstag, 01.12.2020, 17.15 bis 18.05 Uhr

 

 

 

Kostenbeitrag: € 4,00 pro Termin

(Einzeln buchbar – Blockbuchung möglich, aber nicht zwingend).

 

Sobald sich die Lage wieder entspannt, wollen wir wieder „physische“ Einheiten an der Angewandten anbieten.

 

 

 

 

Anmeldungen und Fragen und per mail an betriebsrat-aup@uni-ak.ac.at.