Der Betriebsrat für das allgemeine
Universitätspersonal.

Pilates meets Rückenfit – SoSe 2021

„Pilates meets Rückenfit“ – SoSe 2021

 

Pilates ist ein Ganzkörpertraining für jedermann/frau zur Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Verschiedene Entspannungsübungen bringen Körper, Seele und Geist in Einklang und helfen bei chronischen Rückenschmerzen und Haltungsschäden. Die Muskulatur wird ausbalanciert und die Wirbelsäule aufgerichtet. Pilatesübungen können auf der Matte, im Stehen und mit speziellen Geräten (Ball, Ring, Terraband,….) durchgeführt werden.

 

Aufgrund der aktuellen Situation können wir nur „ZOOM-Pilates“ anbieten.

 

Wann:

 

März:  02.03., 09.03, 16.03., 23.03.

April:  06.04., 13.04., 20.04., 27.04.

Mai:    04.05., 11.05., 18.05., 25.05.

Juni:   01.06.

 

WEITERE TERMINE IN PLANUNG !!!!

jeweils Dienstag, 17.15 bis 18.05 Uhr

 

Kostenbeitrag: € 4,00 pro Termin (Einzeln buchbar – Blockbuchung möglich, aber nicht zwingend).

 

Sobald es die Lage wieder erlaubt, wollen wir wieder „physische“ Einheiten an der Angewandten anbieten.

 

 

Anmeldungen und Fragen und per mail an betriebsrat-aup@uni-ak.ac.at.