„Pilates meets Rückenfit“ – WiSe 2021

 

Pilates ist ein Ganzkörpertraining für jedermann/frau zur Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Verschiedene Entspannungsübungen bringen Körper, Seele und Geist in Einklang und helfen bei chronischen Rückenschmerzen und Haltungsschäden. Die Muskulatur wird ausbalanciert und die Wirbelsäule aufgerichtet. Pilatesübungen können auf der Matte, im Stehen und mit speziellen Geräten (Ball, Ring, Terraband,….) durchgeführt werden.

 

Aufgrund der aktuellen Situation können wir nach wie vor nur „ZOOM-Pilates“ anbieten.

 

Wann:

Dienstag, 22.02.2022, 17.15 Uhr bis 18.05 Uhr

 

„Pilates meets Rückenfit“ – SoSe 2022

 

Dienstag,01.03.2022, 17.15 Uhr bis 18.05 Uhr

Dienstag,08.03.2022, 17.15 Uhr bis 18.05 Uhr

 

 

Kostenbeitrag: € 4,00 pro Termin

(Einzeln buchbar – Blockbuchung möglich, aber nicht zwingend).

 

Sobald sich die Lage wieder entspannt, wollen wir wieder „Präsenz“-Einheiten an der Angewandten anbieten.

 

 

 

 

Anmeldungen und Fragen und per mail an betriebsrat-aup@uni-ak.ac.at.