Der Betriebsrat für das allgemeine
Universitätspersonal.

Pilates meets Rückenfit – WiSe 2022

„Pilates meets Rückenfit“ – WiSe 2022

 

Pilates ist ein Ganzkörpertraining für jedermann/frau zur Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Verschiedene Entspannungsübungen bringen Körper, Seele und Geist in Einklang und helfen bei chronischen Rückenschmerzen und Haltungsschäden. Die Muskulatur wird ausbalanciert und die Wirbelsäule aufgerichtet. Pilatesübungen können auf der Matte, im Stehen und mit speziellen Geräten (Ball, Ring, Terraband,….) durchgeführt werden.

 

„Lockdown“-bedingt als Notlösung gedacht, hat sich die digitale Form als sehr praktikabel erwiesen, doch ist das Interesse für „Präsenz“-Termine nach wie vor sehr groß. Deshalb bieten wir b.a.w. in einer Woche Dienstag abends Pilates per ZOOM und in der darauffolgenden Woche Dienstag morgens Pilates in Präsenz an.

Wir hoffen mit dieser Switch-Variante, alle Pilates-Interessent*innen erreichen zu können – freilich ist es möglich, „sowohl, als auch teilzunehmen“ 😊.

 

 

Termine ZOOM:                                                                                    Termine PSK, APL:

 

Dienstag, 18.10.2022,

17.15 Uhr bis 18.05 Uhr

Dienstag, 25.10.2022,

8.15 Uhr bis 9.05 Uhr

Mittwoch, 02.11.2022,

17.00 Uhr bis 17.50 Uhr

Dienstag, 08.11.2022,

8.30 Uhr bis 9.15 Uhr

Dienstag, 15.11.2022,

17.00 Uhr bis 17.50 Uhr

Dienstag, 22.11.2022,

8.15 Uhr bis 9.05 Uhr

Dienstag, 29.11.2022,

17.15 Uhr bis 18.05 Uhr

 

Weitere Termine in Planung!

 

 

Kostenbeitrag: € 5,00 pro Termin

(sowohl einzeln, als auch im Block buchbar).

 

Anmeldungen und Fragen und per mail an betriebsrat-aup@uni-ak.ac.at.