Der Betriebsrat für das allgemeine
Universitätspersonal.

Pilates meets Rückenfit – WiSe 2022

„Pilates meets Rückenfit“ – WiSe 2022

 

Pilates ist ein Ganzkörpertraining für jedermann/frau zur Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Verschiedene Entspannungsübungen bringen Körper, Seele und Geist in Einklang und helfen bei chronischen Rückenschmerzen und Haltungsschäden. Die Muskulatur wird ausbalanciert und die Wirbelsäule aufgerichtet. Pilatesübungen können auf der Matte, im Stehen und mit speziellen Geräten (Ball, Ring, Terraband,….) durchgeführt werden.

 

 

 

2023

(kommende Termine)

 

ZOOM:                                                                                                                    PSK, APL:

 

 

Dienstag, 31.01.2023,

17.15 Uhr bis 18.05 Uhr

VorOrt-Termine in Planung !!!

Dienstag, 21.02.2023,

17.15 Uhr bis 18.05 Uhr

VorOrt-Termine in Planung !!!

Dienstag, 28.02.2023,

17.15 Uhr bis 18.05 Uhr

 

Weitere Termine in Planung!

 

 

(Alle Termine sowohl einzeln, als auch im Block buchbar).

 

    Anmeldungen und Fragen und per mail an betriebsrat-aup@uni-ak.ac.at.